Miracle Morning: 4 step per migliorare la tua ROUTINE mattutina (la mia morning routine)
Ebbene è importante anche la routine mattutina.
Come iniziamo la giornata determina il resto della giornata.
Pertanto ecco quello che vedremo insieme in questo contenuto:
– l’importanza di andare a dormire allo stesso orario e svegliarsi allo stesso orario (è l’essenza del miracle morning)
– evitare l’utilizzo di dispositivi elettronici qualche ora prima di andare a nanna e cosa fare per bloccare gli schermi a luce blu – questi possono influenzare negativamente il sonno
– perché è importante sapere già cosa andremo a fare nella giornata successiva – pianificare le prossime azioni da fare rappresentano una pianificazione del successo
Questo e molto altro andremo a vedere nei meandri della “routine mattutina” e si tratta di una cosa molto discussa ma male applicata.
Infatti la cosa più intelligente che puoi fare adesso è:
Non servono chissà quali abitudini.
Sono sufficienti poche azioni ma fatte con costanza per vedere profonde trasformazioni attraverso il miracle morning.
Applicati e vedilo da te!
Al tuo successo,
Mik Cosentino